زمانیکه برنامه هامون درست پیش نمیرن با گفتن اینکه نه همه چیز خوبه و بر وفق مراده ، چیزی تغییر میکنه؟ احساس ، رفتار ، زندگیمون …؟توی این شرایط هرچقدرم تلاش کنیم که خودمون رو گول بزنیم موفق نمیشیم و فقظ افسرده میشیم. چراکه سعی میکنی چیزی که نیست رو ببینی و به خودت بقبولانی ! بنابراین به تو احساسی منفی دست میده و درگیر افکار منفی میشی و اخرشم رفتار منفی از خودت نشون میدیم.

عجیب نیست؟ مگه قرار نبودمثبت اندیشی به دادمون برسه و کمک کنه به اهدافمون برسیم پس چیشد؟

دنیا علیه مثبت نگر ها!

دنیا به شکلی که به ما گفتن کار نمیکنه و همیشه نمیتونم به راحتی و با مثبت اندیشی به چیزایی که میخوایم برسیم ، مثبت اندیشی برای ادامه دادن به مسیر لازمه ولی مثبت فکر کردن به ما در رسیدن به اهدافمون کمکی نمیکنه ،  اگر نگاهمون منفی باشه چطور؟

خب اگه منفی نگاه کنیم و اصطلاحا ادم بدبینی باشیم به اندازه توانی که داریم تلاش نمیکنیم و در نتیجه این مسیر هم ما رو از هدفمون دور میکنه و مثل مثبت اندیشی به شکست میرسیم.

با این حساب چیکار میتونیم کنیم؟

مردی پارسا ناگهان خود را محروم از همه دارایی هایش یافت . با علم به اینکه خداوند به هرحال به او کمک میکند دست به دعا برداشت :” پروردگارا بلیت بخت ازمایی مرا برنده کن. “

او سالها وسالها دعا کرد اما هنوز هم فقیر بود ، تا عاقبت از دنیا رفت . چون ادمی پرهیزگار بود یک راست به بهشت رفت. وقتی مرد به بهشت رسید از ورود امتناع کرد. و گفت که سراسر زندگیش را طبق اموخته های مذهبی گذرانده ، اما خداوند هرگز به او اجاره برنده شدن در بلیت بخت ازمایی را نداده است .

مرد با نفرت گفت:” هرچه را به من قول داده بودی دروغی بیش نبود.”

خداوند پاسخ داد:” من همیشه اماده کمک به تو بودم تا برنده شوی. صرف نظر از علاقه من به این موضوع ، تو هرگز بلیت بخت ازمایی نخریدی.”

واقع بین باش !

برای اینکه به اهداف و خواسته هامون برسیم لازمه واقع نگر باشیم و این یعنی به رسیدن به هدف امید داشته باشیم و برای رسیدن به هدف تلاش کنیم اما نکته ای که وجود داره درنظر گرفتن موانع مسیرمونه …

قراره چه موانع دروی و بیرونی مارو از هدفمون باز نگه داره؟

گابریل اوتینگن با نظریه woop به کمک ما اومده

ووپ چیه؟

ووپ خیلی ساده بهت یه برنامه منسجم و عملی میده که احتمال رسیدن به اهدافتو چندبرابر میکنه .

حرف اول این کلمه w است و جای کلمه wish یا ارزو می ایسته . اول برای خودمون شفاف میکنیم که چی میخوایم ؟ چه ارزویی هست که دوستداریم بهش برسیم؟

میرسیم به حرف  o اول که برای کلمه outcome  یا نتیجه هست : تصور کن به ارزوت رسیدی ، اخرش چی میشه؟ اگه به این ارزو برسی چه چیزهاییی توی زندگیت به حقیقت میرسه؟

Oدوم : obstacle  یا موانعی هست که ممکنه با اون مواجه بشیم . این موانع میتوونه ذهنی باشه و یا میتونه بیرونی باشه در هر صورت ما لازمه خودمونو برای ان اماده کنیم چطوری؟

حرف اخرکه برای کلمه plan  یا برنامه هست به ما کمک میکنه تا با تکنیک “اگر…انگاه…” برای هر اگر احتمالی پلنی در نظر بگیریم و مسائل پیش رومون رو به راحتی حل کنیم.

هر زمان که ووپ برات درست کار نکرد کافیه که هر گام رو دوباره بررسی کنی و اصلاحش کنی .

بچای نابینا شدن با مثبت و غرق شدن، هدف هامونو ووپ کنیم و اماده ی فتخ ارزوهامون بشیم .