زنجیرهایی نامرئی که به عقب میکشاندت

ارزشمندی خودت را در گرو دستاوردهات میدونی؟

زمانی که خودمون و ارزشمندیمون رو با دستاورد های بیرونی و موفقیت گره بزنیم ، در صورتیکه دستاوردی نداشته باشیم و یا موفق نشویم و با شکست مواجه بشویم ، از احساس ارزشمندیمون کم خواهد شد و ممکنه در دام های فکری ای بیفتیم که به ما اجازه ادامه دادن به مسیرمون نمیدهد.

ما همه به یک اندازه دوست داشتنی هستیم

آرتور روبینستاین ، نوازنده مشهور پیانو برخلاف همیشه دیرتر از موعد به قرار ناهار در یک رستوران درجه یک نیویورک رسید . دوستانش کم کم نگران شدند ، اما بالاخره آرتور به همراه یک خانم مو بلوند زیبا که یک سوم او سن داشت وارد شدند . آرتور که به ارزان خریدن و کم پول دادن معروف بود ، این بار با سفارش غذاهای گران قیمت و از آن عجیب تر با سفارش مرغوب ترین شراب ، دوستانش را شگفت زده کرد . وقتی ناهار تموم شد . او با یک لبخند صورتحساب غذای همه دوستان را پرداخت .

 روبینستاین گفت : ” می بینم که همگی بهت زده اید . اما امروز پیش وکیلم رفته بودم که وصیت نامه ام را آماده کند . یک مقدارپول قلنبه برای دخترم و بستگانم گذاشتم و وجه قابل توجهی هم به امور خیریه اختصاص دادم . اما یک دفعه فهمیدم که در وصیت نامه چیزی برای خودم در نظر نگرفته ام و همه چیز را به دیگران بخشیده ام . بنابراین تصمیم گرفتم که امروز خودم را با سخاوت بیشتری تنبیه کنم.”

لازمه یادبگیریم که خودمون را نیز به اندازه دیگران دوست داشته باشیم و خودمون را دست کم نگیریم و از زنده بودن و مواهب زندگیمون لذت ببریم. این حقیقت که ما انسانهای آگاه و هوشمندی هستیم که زندگی را در این سیاره خاکی تجربه میکنیم ، معنایش اینست که ما ذاتا ارزشمند هستیم و شایسته توجه میباشیم .

به گفته دالایی لاما :” انسانها به حکم طبیعت خود خواهان شادمانی و خوشبختی هستند ورنج کشیدن را دوست ندارند . اینگونه همه تلاش میکنند به خوشبختی برسند و سعادتمند شوند. همه سعی میکنند از رنج و تالم فاصله بگیرند و این حق همه است که چنین بخواهند و چنین کنند. ما به لحاظ ارزش انسانی نسبت به یکدیگری برتری و رجحانی نداریم . همه انسانها مساوی خلق شده اند . خداوند به همه بندگان خود حق و حقوقی داده است. و از جمله این حق و حقوق ، حق زندگی کردن و دنبال نمودن خوشبختی است.”

بازی مقایسه

از دام های فکری که ممکنه دچارش بشویم و احساس ارزشمدی ما را کم میکند مقایسه خودمون با دیگران است . ما زمانیکه خودمان را با دیگران مقایسه میکنیم ، آنها را از نظر ظاهر بهتر بدانیم ، احساس تهدید می کنیم. یکی از غم انگیزترین پیامدهای مقایسه اجتماعی اینست که ما میان خود و کسانیکه از ما برتر ظاهر شده اند فاصله ایجاد میکنیم . متاسفانه دلیلی که سبب میشود بخواهیم موفق شویم اینست که میخواهیم بعنوان موجودی ارزشمند مورد پذیرش واقع شویم . میخواهیم احساس تعلق خاطر کنیم اما وقتی خود را با دیگران مقایسه میکنیم ، احساس در ارتباط بودن را برای همیشه از دست میدهیم .

پذیرفتن خودمون با وجود عیب ها و نقص هایی که داریم از راه های ارزشمندی ماست . همانطور که گفتیم رسیدن به این مقصد یک شبه امکان پذیر نیست . به یادگیری و تغییرمون ادامه میدیم. با من همراه باشید.