راضی کردن مردم در مورد انجام کارهایی است که اغلب در ظاهر خوب هستند، اما دلایل اشتباهی دارند . شکستن الگوی مهرطلبی، سفری چالش برانگیز، اما بینهایت با ارزش است. جسارت داشتن برای شروع به شکستن این الگوهای قدیمی، داشتن یک چشم انداز قدرتمند و الهام بخش از اینکه چه کسی خواهید شد – و زندگی شما چگونه خواهد بود – کمک می کند زمانی که الگوی مهرطلبی را یک بار برای همیشه شکست دهید.
اگر به سوالات زیر پاسخ مثبت دارید، این دوره برای شما مناسب است:
آیا شما دائماً نسبت به شریک خود بیش از حد بخشنده هستید؟
آیا به طور مداوم استرس دارید که دیگران را خوشحال کنید؟
آیا احساس می کنید که در تقلایید تا از بقیه مراقبت کنید و نیازهای خود را نادیده بگیرید؟
آیا اغلب با خواسته های دیگران همراهی می کنید؟
آیا همیشه سعی می کنید که دیگران را خوشحال کنید در حالی که خودتان خوشحال نیستید؟
آیا از ابراز وجود می ترسید و برای درخواست آنچه می خواهید مردد هستید؟
آیا اعتماد به نفس ندارید؟
در حال حاضر، شما در حال مبارزه با:
تشخیص نیازهای خود در حضور دیگران
آزرده خاطر شدن برای کسی شما را دوست ندارد یا تصمیمی را که گرفته اید تأیید نمی کند
قبول کردن کاریکه نمیخواهید انجام دهید
احساس عدم تعلق داشتن به زمان
احساس خشم به دلیل برآورده نشدن نیازهای شما و حتی احساس گناه به خاطر داشتن نیاز!
تعهد بیش از حد از توان خود
عزت نفس پایین
همیشه به دنبال پاسخ بیرون از خود
احساس سردرگمی در مورد اینکه چگونه نیازهای خود را از دیگران جدا کنید
اما فقط تصور کنید که اگر:
می توانستید نیازهای خود را شناسایی کرده و آنها را بخواهید
می توانستید به راحتی به چیزی که برای شما مفید نیست، «نه» بگویید
تصمیمات دیگران را شخصی نکنید و به خود نگیرید
فکر کردن بیش از حد را متوقف، وبه صدای دلتان گوش میکردید
در زندگی خود فضای بیشتری برای پیگیری علایق و اهداف خود داشتید
احساس اعتماد به نفس، آرامش و آزادی می کردید
احساس دیده شدن و مورد قدردانی بودن داشتید
برای دیگران احساس خوشبختی داشتید و به آنها اعتماد داشتید که خودشان انتخاب کنند
به شهود خود در مورد انتخاب های بزرگ زندگی اعتماد و طبق آن عمل میکردید
نتایج مهرطلبی چیه؟
راضی کردن مردم بی ضرر نیست این کار عواقبی دارد، که برخی از آنها را تا زمانی که واقعاً از انجام ان دست نکشیم و به تأثیر واقعی آن بر زندگی خود فکر نکنیم، نمی دانیم. این دوره به شما امکان می دهد تا در مورد عواقب افراد مهرطلب در زندگی خود و اینکه چرا یک بار برای همیشه متوقف کردن آن بسیار مهم است، کاملاً شفاف باشید.
به انجام کارهایی که هیچ احساسی برای انجام دادن آنها نداریم«بله» میگوییم، صرفاً به این دلیل که نمیخواهیم کسی را ناراحت کنیم.
چه می شد اگر راهی برای زندگی ای که خودتان میخواستید، بدون احساس گناه وجود داشت؟
بهعنوان یک فرد در حال بهبودی، من میدانم که مبارزه با رنجش و شک و تردید نسبت به خود که در تضاد با تمایل شما برای کمک به دیگران است، چقدر سخت و ناامیدکننده می باشد.
پس از استفاده از ابزارهای گفته شده در دوره، این امکان برای من فراهم شد که یک قدم به عقب برگردم و بفهمم چرا این رفتار را انجام دادم و شروع کردم به دیدن همه راههای کوچکی که بر من تأثیر منفی میگذارد.
در نتیجه، من توانسته ام اعتماد به نفس خود را افزایش دهم، روابطم را عمیق تر کنم، و به شیوه ای سالم و عاشقانه به چیزهایی که دیگر برایم کار نمی کنند، «نه» بگویم.
در این دوره یاد می گیریم که:
بااصالت تر باشیم
چیزی را که واقعا می خواهیم، بخواهیم
نظرات خودمان را بیان کنیم
حد و مرزها را تعیین کنیم
اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم تا دیگران بدانند که واقعاً چه کسی هستیم
احساس قدرت بیشتری کنیم
به خود اجازه نه گفتن را بدهیم
به خود قبل از رسيدگي به ديگران اهميت بدهیم
جلوی الگوهای “راضی کردن مردم” خود را بگیریم
با نیازها و خواسته های خود بیشتر در تماس خواهیم بود
دوره رسیدن به خود واقعی:
• دوره 3 هفته ای
• 20-15 دقیقه در روز
• فایلهای صوتی و تصوری
• PDF قابل دانلود
• پر از نکات کاربردی + پشتیبانی
با ثبت نام در دوره رسیدن به خود واقعی دریافت خواهید کرد:
فایلهای تصویری
فیلمهای آموزشی با تدوین حرفهای و صداگذاری عالی، در اختیار شماست! میتوانید آموزش ببینید و لذت ببرید.
فایلهای صوتی
فایلهای صوتی را هرجایی میتوانید گوش کنید و به یادگیریتان ادامه دهید، در مترو، اتوبوس، ماشین و …
اسلاید آموزشی
با اسلاید آموزشی با کیفیت، انتقال پیام بهتر صورت گرفته و میزان یادگیریتان افزایش خواهد یافت.
من به شما قول می دهم که خوب بودن شما ناپدید نمی شود، بلکه تعادل بیشتری خواهد داشت!
مهرطلبی، راهی برای انکار خود است. در اینجا، شما خود واقعیتان را به رسمیت نمی شناسید. اصالت شما به عنوان یک فرد مبتنی بر قضاوت دیگران است. اتکای بیش از حد به تایید دیگران، شما را مطیع آنها می کند.
(برعکس مهرطلب چه کسی است؟)اصطلاح خاصی برای برچسب زدن به چنین افرادی وجود ندارد. اما نقطه مقابل افراد مهرطلب، کسی است که از نظر عاطفی امن و دارای هویتی پایدار است. آنها از نشان دادن احساسات واقعی خود ترسی ندارند و اصیل هستند.
مدرس دوره کیست؟
زهرا دستورانی
- موسس آکادمی لونا-ای لند
- فارغ التحصیل رشته ی زبان و ادبیات انگلیسی
- مدیر وبسایت Luna-eland.ir
- صاحب پیج Luna.eland در اینستاگرام با بیش از 17000 مخاطب
- نویسنده ایبوک “گامهای کوچک برای تغییر احتمالی”
- برگزار کننده دوره های مختلف
- نویسنده مقاله های سایت Luna-eland.ir
وقتی برخلاف روش های راضی نگهداشتن رفتار می کنید، بدون قضاوت زندگی خود را سپری می کنید. شخصیت شما به این صورت خواهد بود:
اعتماد به نفس و اعتماد به نفس جنبه مثبت شماست.
طبق میل دیگران رفتار نمیکنید
در تصدیق احساسات خود صادقید.
شناخت خوبی از خودتان دارید.
در مورد اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند اذیت نمی شوید.
خودتان را دوست دارید و به خود احترام می گذارید.
تمام اجزای خود، چه خوب و چه بد را می پذیرید.
احساسات را با شفافیت بیان می کنید.
درگیر بازی های شک و سرزنش خود نمی شوید.
از نقاط قوت و ضعف شخصی آگاهی دارید.
در مقابل دیگران احساس حقارت نمی کنید.
به ندای درونی خود گوش می دهید و سعی می کنید نیازها، خواسته ها، آرزوها و اهداف فردی خود را برآورده کنید.
بیایید این امکان را به واقعیت تبدیل کنیم.
این می تواند برای شما اتفاق بیفتد اگر این ابزارها را در عمل به کار ببرید
– سریعتر از چیزی که فکرش را می کنید.
“راضی نگه داشتن مردم اغلب نتیجه ترس از شناخت خود است.”
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاوره۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان
ثبت نام دوره متوقف شده است
زهرا دستورانی
متخصص رشد فردیزهرا دستورانی مدرس زبان انگلیسی و رشدفردی
ثبت نام دوره متوقف شده است